Найдите идеальное занятие для себя

Воздушная гимнастика для детей (полотна, кольцо, петли, стропы). Подходит детям с 5 лет.

• укрепляет мышцы всего тела и развивает выносливость;
• улучшает чувство баланса и точность движений;
• учит преодолевать трудности и радоваться результату;
• помогает раскрыть артистизм и уверенность в себе.

Pole Sport / Pole art - это акробатика на пилоне, где сила встречается с грацией.
• развивает мышцы, выносливость и контроль над телом;
• формирует гибкость, грацию и точность движений;
• помогает стать увереннее, сильнее и свободнее;
• заменяет скучные тренировки в зале и заряжает энергией;
• подходит как для начинающих, так и для тех, кто хочет выступать.

Pole Sport — это спорт с характером. Один пилон — и тысячи возможностей раскрыть себя.

Воздушная гимнастика для взрослых (полотна, кольцо, петли)

• тренирует все группы мышц и развивает выносливость;
• улучшает гибкость, координацию и осанку;
• помогает сбросить вес и зарядиться энергией;
• повышает уверенность и учит работать с телом в воздухе;
• даёт ощущение свободы и выхода за рамки обычного фитнеса.

Подходит для любого уровня подготовки. Возраст — не помеха!
Начни с пробного — и почувствуй, как тело летит!

Растяжка с использованием гамака

• улучшает гибкость и подвижность суставов;
• помогает мягко вытягивать тело и снимать зажимы;
• разгружает позвоночник и уменьшает мышечное напряжение;
• подходит для восстановления, расслабления и женской практики;
• безопасен даже для новичков.

Аэростретчинг — это про мягкость, заботу о теле и удовольствие от движений. Подходит в любом возрасте и на любом уровне подготовки.

Йога в воздухе с использованием гамака

• укрепляет мышцы и развивает гибкость без перегрузки;
• мягко вытягивает позвоночник и улучшает осанку;
• тренирует баланс и координацию;
• помогает снять стресс и перезагрузиться;
• подходит для любого уровня подготовки.

Аэройога — это сочетание пользы, лёгкости и удовольствия. Почувствуйте эффект невесомости — и дайте телу свободно дышать.